Tugann Peak Surgicals 4 mholadh maidir le cad atá le déanamh i gcás timpiste tubaisteach. Úsáidtear obráid dheisiúcháin tráma aghaidhe chun díobháil don aghaidh nó don ghiall a dheisiú. B’fhéidir gur cuireadh an nós imeachta i gcrích chun damáiste fíocháin a dheisiú, fuiliú a stopadh, nó cnámha briste a dheisiú.
D’fhéadfadh at agus brúidiúlacht a bheith ar d’aghaidh. D’fhéadfadh an brúidiúlacht imeacht i gceann 10 go 14 lá, agus d’fhéadfadh an at dul síos i gceann 5 go 7 lá. D’fhéadfadh sé a bheith deacair ithe ar dtús.
Má bhí greamanna agat, b’fhéidir go mbeadh ar an máinlia iad a bhaint seachtain i ndiaidh an nós imeachta.
Tar éis na máinliachta, tógfaidh sé tamall ort téarnamh go hiomlán. B’fhéidir gur athraigh do ghortuithe cuma d’aghaidhe. D’fhéadfadh go mbeadh gá le máinliacht amach anseo ó am go ham chun cabhrú le d’aghaidh breathnú chomh cosúil agus is féidir leis an gcaoi a raibh sí roimh an damáiste.
Braithfidh sé ar do ghortuithe agus ar an gcineál oibre a dhéanann tú cathain is féidir leat filleadh ar an obair. B’fhéidir go mbeifeá in ann filleadh ar an obair i gceann seachtaine nó dhó.
D’fhéadfadh an bhileog chúraim seo tuiscint ghinearálta a thabhairt duit ar an méid ama a thógfaidh sé ort téarnamh ón ngalar seo. Mar sin féin, téann gach duine ar a luas féin. Lean na moltaí thíos chun téarnamh chomh tapa agus is féidir.
Cén modhanna féinchúraim is féidir leat a úsáid sa bhaile?
Gníomhaíocht
- Glac codladh nuair a bhíonn tú tuirseach. Má fhaigheann tú dóthain codlata, téarnóidh tú níos tapúla. Nuair a théann tú a chodladh, cuir dhá nó trí philiúr ar do cheann. Bain triail as codladh ar chathaoir leathar le do cheann ardaithe mar rogha eile.
- Seachain aon ghníomhaíocht a d’fhéadfadh gortú breise aghaidhe nó gialla a bheith mar thoradh uirthi go dtí go dtabharfaidh do dhochtúir cead iomlán duit.
- Bí cinnte do bhéal agus do chuid fiacla a scuabadh mar a threoraíonn do dhochtúir.
- Pléigh le do dhochtúir an mian leat tiomáint arís.
- Beidh ort seachtain amháin nó dhó oibre a chailleadh ar a laghad. D’fhéadfadh go mbeadh ort níos mó ama saoire a thógáil, áfach, ag brath ar do shláinte agus ar éilimh do fhostaíochta.
Aiste bia
- Cloí leis an gcomhairle chothaithe a thug do dhochtúir duit. B’fhéidir go mbeadh ort bianna boga a ithe nó do bhia a ól le tuí.
- Ól go leor uisce chun díhiodráitiú a sheachaint.
Cógas
- Cuirfidh do dhochtúir in iúl duit an féidir leat do chógas a atosú agus cathain. Tabharfaidh sé nó sí treoracha duit freisin maidir le conas aon chógais nua a ghlacadh.
- Labhair le do dhochtúir faoi cathain agus an gcaithfidh tú tosú ag glacadh aon tanaitheoirí fola arís, amhail aspirín. Déan cinnte go dtuigeann tú gach rud a dúirt do dhochtúir leat a dhéanamh.
- Glac cógais go ciallmhar. Lean na treoracha ar na faoisimh pian oideas atá á n-úsáid agat.
- a) Lean na treoracha ar aon faoisimh pian atá forordaithe ag do dhochtúir.
- b) Mura n-úsáideann tú faoiseamh pian ar oideas faoi láthair, cuir ceist ar do dhochtúir an féidir leat é sin a dhéanamh.
Má cheapann tú go bhfuil do chógas pian ag cur as duit, glac é i ndiaidh béilí (mura ndúirt do dhochtúir leat gan é a dhéanamh).
- a) Iarr faoiseamh pian nua ar do dhochtúir.
- Má mholann do dhochtúir antaibheathaigh, glac iad de réir threoracha. Lean ort ag glacadh leo má bhraitheann tú níos fearr. Is gá an chóireáil antaibheathach a chríochnú. Cúram leantach
Cúram Gearrtha
- Nigh an limistéar gach lá le huisce te gallúnaí sula dtriomaíonn tú é má tá gearradh, gearrthacha nó scríobtha ar an aghaidh.
- D’fhéadfadh do dhochtúir tuilleadh treoracha a thabhairt duit maidir le conas aire a thabhairt do do chréacht. Lean treoracha do dhochtúra go beacht.
Má tá do ghiall dúnta le sreanga ar eagla go n-urlacfaidh tú, molann Peak Surgicals duit gearrthóirí sreinge a choinneáil in aice láimhe ar eagla go mbeadh ort iad a úsáid. Taispeánfaidh do dhochtúir duit conas iad a úsáid.
